Atlas

Mówiąc najogólniej jest to wielofunkcyjny przyrząd sportowy, którego przeznaczeniem jest wykonywanie ćwiczeń siłowych. Spotkamy się z bardzo różnymi atlasami, mniej lub bardziej rozbudowanymi. Podstawowy atlas posiada przeważnie wyciąg do ćwiczenia mięśni rąk, pleców oraz ławeczkę, czy krzesełko do ćwiczenia mięśni nóg. Możemy spotkać się także z atlasami, które posiadają w swoim zestawie ławeczki, ze specjalnymi stelażami dzięki czemu możliwe jest też formowanie mięśni klatki piersiowej oraz mięśni brzucha. Atlasy stanowią przeważnie centralny punkt każdej siłowni i są to największe i najbardziej rozbudowane urządzenia. Posiadanie atlasu w domu oraz sztangi i krążków zapewni nam podstawowy komplet do wykonywania ćwiczeń na wszystkie główne partie mięśni, zarówno części dolnej jak i części górnej naszego ciała.